두번째 PT 시간
기본운동
1. 팔벌려뛰기
2. 깍지끼고 팔을 내리며 앞차기 하기 (80M)
3. 반공운동
4. 셔틀런
5. 플랭크
6. 점프뛰어 내려와 다리 펴기 운동
.....
반복하기...ㅎㅎ
오늘도 수고 했다...애썼다..
95.5
'Daily life' 카테고리의 다른 글
| 필리핀 세부 시티의 맛집! 하우스 오브 레촌, cebu city, House of Lechon (0) | 2020.02.03 |
|---|---|
| 미래는 나에게 어떤 의미일까.. (0) | 2020.01.14 |
| 전자책 밀리의 서재, 종이책 정기 구독 신청 (0) | 2020.01.08 |
| 건강 되찾기 프로젝트 #01 (0) | 2017.11.13 |
| 지금 나는 무엇을 어떻게 해야 하는가.. (0) | 2013.09.10 |
