건강 되찾기 프로젝트 #02

두번째 PT 시간

기본운동 

1. 팔벌려뛰기

2. 깍지끼고 팔을 내리며 앞차기 하기 (80M)

3. 반공운동

4. 셔틀런

5. 플랭크

6. 점프뛰어 내려와 다리 펴기 운동

.....

반복하기...ㅎㅎ

오늘도 수고 했다...애썼다..

95.5